ПОЛЬЗА ВОДЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА 1Часть

Начну с того, что никогда раньше я ни на минуту не задумывалась о ценности воды, о том, какое её количество необходимо потреблять в сутки(да и вообще слово «необходимо»я никак не связывала с водой).Пила только для того ,чтобы утолить жажду(ограничивалась максимум 1-2 стаканами в день).
Когда я начала изучать процессы восстановления здоровья , узнала, что одной из основных причин по которым нужно пить большое количество воды(1,5-2 литра в сутки, в зависимости от возраста человека) является ОЧИЩЕНИЕ организма.
Если мы не пьем достаточное количество воды, то токсины(яды ,которые поступают в наш организм извне ,либо образовываются в результате не переваривания пищи, либо поступают с уже токсичной пищей/мед. препаратами, из организма НЕ ВЫВОДЯТСЯ!В результате этого происходит вторичная интоксикация и отложение этих токсинов в тканях и органах. Таким образом, воду необходимо пить для нормального функционирования почек,т.к с образовавшейся в итоге мочей, организм покидают эти самые токсины, вызывающие чувство общего недомогания, раздражительности, нарушения сна и аппетита, снижение работоспособности. Все эти признаки я нередко у себя наблюдала, когда не удавалось выпивать достаточного количества воды, что теперь уже большая редкость, сейчас у меня выработалась привычка- пить много воды. Поначалу я заставляла себя ,а теперь организм сам этого требует.
Т.к эта тема вызвала у меня интерес, я решила изучить её подробнее.
Если мы забываем напоить организм водой, он может сигнализировать болью.А еще я узнала, что дефицит воды в организме можно определить по цвету мочи(это как индикатор),если цвет почти прозрачный, то мы пьем достаточно воды, а если желтый/ ярко желтый, это означает, что организм очень нуждается в воде(исключением может быть прием синтетических витаминов).
По мимо очищения, вода благоприятно действует на кожу,это для нас, девочки, очень важно,улучшает её и омолаживает))
Так же вода снижает риск возникновения сердечного приступа. Ученые даже выявили, что люди, выпивающие в день хотя бы 5стаканов воды имеют меньший риск возникновения сердечных приступов, чем те, которые выпивают в половину меньше.
Благодаря воде, работают наши мышцы и суставы. Спортсмены утверждают, что недостаток воды в организме вызывает мышечные спазмы(из-за недостатка суставной жидкости, выполняющую роль «смазки» при работе суставов и мышц).Вода так же даёт нам энергию.Если организм не напитан водой как следует,то мы можем ощущать головную боль,усталость и раздражительность.
Вода способствует правильному пищеварению,а значит и снижает риск возникновения запоров.И конечно же вода охлаждает организм,особенно после физических нагрузок.
Осталось уточнить ,какую воду пить?Во-первых, это должна быть именно вода,а не любая другая жидкость-чай,кофе,кисель и пр.напитки(это не значит,что эти напитки употреблять нельзя,просто по мимо их нам нужно выпивать еще обычной воды до 2литров в день).Во-вторых,конечно же не кипяченая вода,т.к она лишена микроэлементов,она не способна ничего растворить-это просто мёртвая вода,которая не только не приносит пользы,а приносит вред-провоцырует отёк в организме.Таким образом,пьем воду из под крана, предварительно пропустив её через фильтр,главное во время менять фильтр,т.к в противном случае вода может стать не ценным источником энергии и здоровья,а источником заражения.

Существует простой рецепт, который задаст оздоровление организма уже с самого утра. Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия, что одним из самых существенных факторов старения является «усыхание» тела. Ведь известно, что с возрастом количество воды в организме сокращается и это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах… в итоге неправильный обмен веществ.
Так что же делать? Ответ прост — увлажнять организм, то есть пить воду, только не холодную, а тепло-горячую, градусов около 40.
Пейте столько, сколько сможете — 1 стакан, 2, 3…
Только начинайте постепенно и обязательно медленными глотками. Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьете — начните с нескольких глотков и постепенно, день за днем увеличивайте дозу. Чтобы приятно было ее пить, добавьте кусочек лимона.
Почему полезна именно горячая вода? Такую воду йоги и древние врачи называли «быстрой водой»? Потому что, горячая вода всасывается не желудке, а всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода — быстро попадает именно в тонкий кишечник!
Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели такие картинки. По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.
Что может идти напрямую, что не требует переваривания?
Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.
А почему тепло-горячая?
Холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.
Потому что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому пища и вода не должна быть холодной. Энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.
И еще один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов и не пропустит в кишечник!
Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приема быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности. Пожелать себе здоровья мысленно!
И что же вы получите в результате?
Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода — это отеки). А межклеточная вода — это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.
Восполняется дефицит воды, который накопился ночью — ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые еще и потеют ночью!
Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.
Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать.
Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему — позволяет снять стресс (есть известный рецепт — после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды — и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.
И еще обратите внимание, что у тех, кто с утра пьет горячую воду, очень мало морщин!
Эту гипотезу подтверждают косметологи. Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.
Когда пить воду? Лучше всего с 5 до 7 утра, днем и вечером перед сном.
Хотя пить или нет перед сном — решать вам. Если вы никогда не пьете на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет — то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу.

Ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят.

Comments are closed.